正脊的好处 正脊 ('osteopathy') 就是专门矫正脊椎骨错位、滑脱的一种医疗手法，其特点是用手法将中医正骨与人体解剖和生物力学原理结合起来形成的一条结合医学的新路。 现在大多数的上班族，所面对最大的问题，都是颈肩的僵硬以及酸痛，这些都是因为长期保持同一个姿势所造成。 通过检查一般容易发现这一类患者常伴有脊柱的错位，脊柱关节错位必然会造成关节的异常，那么关节四周的软组织因为拉扯的关系，也就不正常了。脊柱的错位和肌肉紧绷存在相互的关系。 若不及时矫正使脊柱关节归位，就会进一步引起以下情形, 1) 对神经造成压迫或刺激，造成手脚麻痹 2) 脊柱关节附近的肌肉异常或僵硬，关节运动受限制 3) 影响内脏的功能 通过手法正脊可以将错位的脊柱关节归位从而达到： 1) 降低神经系统的紧张压力：功能和结构是相互依赖的，同时平衡两者是最重要的，矫正可让两者之间平衡，藉此也就消除了对神经紧张的压力。 2) 放松紧张的肌肉：所谓紧张的肌肉，就是不能在使用过后恢复原来长度的肌肉。久而久之，这缩短的肌肉就会产生酸痛，甚至反射到其他部位去。正脊手法就是以脊柱为杠杆，将缩短的肌肉旋转至极限，再轻轻发力使其能突破极限，将肌肉韧带等，恢复至原来长度，因而达到放松紧张肌肉的目的。 3) 提供适当的协调：神经系统的压力消除后，各个器官和系统就会彼此之间就会像一个整体一样互相协调和运作。 a) 降低血压：当软组织、器官、神经系统以及排泄废物的功能都恢复正常时，患者的血压自然就会下降回到正常的读数。 b) 恢复正常的化学体制：当软组织、器官、神经系统以及排泄系统的功能都恢复正常时，血液的品质也会恢复正常，中毒的情况也就消除了。 c)获得适当的营养：使软组织、器官、神经系统获得营养是脊柱最大的目的，这时候套一句中医的老话 ，正脊完后气血就通了。

The benefits of osteopathic spinal adjustment ('Osteopathy') Osteopathic spinal adjustment ('正骨') or Osteopathy is a medical technique that correcting the misalignment and slippage of the spine. It is characterized by a new way of combining medicine with the human anatomy and biomechanical principles. The biggest problem of most of the…

骨伤科基本诊断步骤： 症状（问诊） 体症：生理功能幅度检测包括皮温探测、压痛点查找、特殊实验操作。 影像（有时需要血液生化检测或心电图等）。 特殊试验的检查有臂丛神经试验、椎间孔挤压试验、吸气转头试验（摸脉试验）、旋颈试验、上肢后伸试验等。 中医内科有四诊，即是望、闻、问、切。中医骨伤科有五诊，即视、触、动、量、比。以便更准确诊断疾病，从而达到预期的效果。中医的疗法有针、灸、药、推拿、牵引、整脊手法等。 功能锻炼，为了使颈椎病不再复发，或预防颈椎病，可做一下的功能锻炼 1) 吊单杠 2) 额头写“米”字 3) 灵龟缩颈操 4) 旋转手臂操 5) 抗阻力操 颈椎病的结论 预防胜于治疗，在颈椎病未发生时，或颈部开始有不适的感觉，就该采取行动，寻找相应的治疗或做有关的功能锻炼，开始自检坐姿和体姿。或因工作的关系，非低头伏案不可，最好每半个小时能稍微停下来休息，做些搓揉颈部肌肉的动作。

Orthopaedic basic diagnosis steps: Symptoms (interrogation) Physiological function detection includes skin temperature detection, tenderness point search, special experimental operations. Imaging (blood biochemical tests or electrocardiograms are sometimes required). Special experimental operations including brachial plexus test, cervical compression test, adson test, cervical flexion-rotation test, wright test. There are four consultations…

头痛头晕 健忘 倦怠 血压变化 富贵包 手掌麻痹 上下左右转不利 失眠 吞咽困难 恶心呕吐 胸闷 视力不清或下降、眼胀痛或畏光流泪、瞳孔大小变化 心前疼痛或心律失常或早搏 单侧胸大肌和乳房疼痛 跛行或不能走直线或脚踝棉花 尿频尿急或排尿不畅或大小便失禁等 颈椎病的分型 基本上分为6型： 颈型颈椎病 神经根型颈椎病 椎动脉型颈椎病 交感神经型颈椎病 脊髓型颈椎病 综合型颈椎病

Headache dizziness Forgetful Fatigue Fluctuation in blood pressure Cervical fascia hyperplasia or ligamentum nuchae calcification Hand numbness Limited movement Insomnia Swallowing difficulty Nausea, vomiting Chest tightness Unclear or diminished vision, eye pain or photophobia, easily tearing, changes in pupil size Heart pain or arrhythmia or premature heartbeats Unilateral pectoralis major…

简述 颈椎病在临床上最常见的病症之一，尤其在本地，走进中医诊所有大约六成以上都是颈椎病。颈椎病又称为颈椎综合症、颈椎骨性关节炎、颈神经根综合症、增生性综合症、颈椎间突出症的总称。主要由于颈椎长期劳损、外伤、增生、椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现功能障碍的临床综合症。 颈椎构造简述，颈椎是由七个椎体所组成，颈椎有7个椎体，有八对颈神经。为维持颈部稳定，以下的肌肉皆与颈部有关：胸锁乳突肌、斜方肌、斜角肌、头夹肌、颈夹肌、半棘肌、竖脊肌、多裂肌、肩胛提肌等。 颈椎病高发人群 1) “低头族”，由于手机、电脑、电子器械的涌现，使到人人都“机不离手”，“机不可失”，大玩电子游戏，一玩就一个小时以上，致使颈部肌肉处于高度紧张状态而导致劳损而出现了一系列不适的症状。 2) 职业病，如推拿师、手术医生、缝纫师、伏案工作者，牙医等 3) 老人，体姿与机体的退化 4) 运动不当而受伤

Brief Introduction Cervical spondylosis is one of the most common diseases in clinical practice, about 60% of patients in TCM clinic suffer from it. Cervical spondylosis including cervical osteoarthritis, cervical nerve root syndrome, proliferative syndrome, cervical intervertebral herniation and etc. Mainly due to long-term cervical strain, trauma, proliferation, disc herniation,…

Your western medical doctor might call it “Adhesive Capsulitis” which the term commonly used to refer to Frozen Shoulders. Your Shoulders feels pain and stiffness and seem to be “frozen” in one position. It may take as much as a few years to completely get better, but it can improve…

肥胖的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。 过度肥胖不仅使身材臃肿，对身体健康也会造成不良影响，甚至是导致糖尿病或高血压等疾病的重要因素之一。所以一旦体重超过标准的10%，表示身体健康已经亮起红灯，必须特别注意减重。首先，肥胖与人之先天禀赋有关。其次，与过食肥甘、膏梁厚味有关。摄入精美而多，其有余部分化为膏脂，蓄积体内，则为"膏人"、"脂人"、"肥人"。再次，久卧、久坐、活动过少，也是肥胖的重要原因。 本病的发生与脾、胃、肾三脏功能失调有关。脾胃功能失常，肾原虚惫则引起气血偏盛偏衰、阴阳失调，导致肥胖。脾胃虚弱则水湿不化，酿生痰浊；胃肠腑热则食欲偏旺，水谷精微反被炼成浊脂；真元不足则气不行水，凝津成痰，导致痰湿浊脂滞留肌肤而形成肥胖。 但如果为了速效减肥贸然服用减肥药物，很可能会危害健康。正确的方法是平时就应该注意自己的体重，超过标准体重时应设法减少食量或少吃油腻与甜食，以免体重失控。瘦身减肥的基本条件就是控制饮食与增加运动，千万不可贸然相信某些偏方，谨守一下的原则，才可避免体重上升。 1) 遵循“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少：的原则 2) 减少脂肪与糖的摄取。吃鸡肉时最好不吃鸡皮，另外少吃肥肉和甜点。 3) 多吃蔬菜可产生饱腹感，多运动则可消耗体内的热量 4) 避免累积压力。压力过大时人容易暴饮暴食，所以感觉压力太大时，应多通过运动或听音乐等方式来排解。 5)可适量饮用红豆山楂茶。 红豆山楂茶 材料 红豆 - 30克 山楂 - 30克 红枣 - 5个 做法 1) 将红枣洗净，去核；红豆洗净，用清水浸泡半天；山楂洗净，去核。 2) 锅中倒入1.5升水，用大火煮沸后转小火熬煮，代茶饮用 功效 红豆可除湿利尿；山楂具有调节血脂、去除油腻的功效；红枣有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜的作用。喝红豆山楂茶能去湿消肿，改善肥胖。

In Chinese medicine, fat is seen as the product of “phlegm” (Tan), which is fluids that have accumulated then condensed into a more solid form. From the Chinese point of view, the objective of the digestive process is to transform food into a type of “warm digestive soup” which is…