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什么是湿气?你有没有被湿气困扰?

首先我想给大家看看这些问题,对照一下自己有几个症状?

 

  • 体型圆润,肌肉松软,下半身肥胖。

  • 吃的不多,但体重很容易增加。减肥后还容易反弹。
  • 流汗以后身上很粘。
  • 头发和脸容易出油,脸色蜡黄甚至给人以肮脏油腻的感觉。

  • 痰多口粘,嘴巴老是感觉很粘腻(湿和热主要伤到脾胃,容易引起口干和口臭)。
  • 很容易头脑昏沉四肢无力。人感觉很沉重,就好像你有湿毛巾裹在身上的感觉。
  • 舌苔上铺了一层厚厚的舌苔。

  • 皮肤常常瘙痒过敏,患有湿疹,青春痘,等皮炎。

  • 大便稀软粘腻不成形,冲马桶的时候常常在粘在马桶上冲不掉,对于湿热体质的人,大便粘, 稠小便颜色也比较深。
  • 阴部潮湿或者分泌物过多,女性有白带或者色黄等。

 

如果你有以上的多个症状,那么很可能你就是有湿气了!

 

为什么会有湿气?

当然这样的结果由多种因素造成的。

  • 先天的因素
    • 痰湿体质
  • 后天的因素
    • 吃冰冻的东西
    • 常吹空调,身处的环境湿度高
    • 缺乏运动
    • 排汗不畅
    • 摄取太多的油分和糖分,爱吃生冷的食物
    • 大小便不顺畅
    • 经常熬夜

 

后天的因素会造成身体代谢功能无法正常运行。这些都会加重你体内的湿气,危害非常多,也对身体造成很大的负担。