首先我想给大家看看这些问题，对照一下自己有几个症状？
- 体型圆润，肌肉松软，下半身肥胖。
- 吃的不多，但体重很容易增加。减肥后还容易反弹。
- 流汗以后身上很粘。
- 头发和脸容易出油，脸色蜡黄甚至给人以肮脏油腻的感觉。
- 痰多口粘，嘴巴老是感觉很粘腻(湿和热主要伤到脾胃，容易引起口干和口臭)。
- 很容易头脑昏沉四肢无力。人感觉很沉重，就好像你有湿毛巾裹在身上的感觉。
- 舌苔上铺了一层厚厚的舌苔。
- 皮肤常常瘙痒过敏，患有湿疹，青春痘，等皮炎。
- 大便稀软粘腻不成形，冲马桶的时候常常在粘在马桶上冲不掉，对于湿热体质的人，大便粘, 稠小便颜色也比较深。
- 阴部潮湿或者分泌物过多，女性有白带或者色黄等。
如果你有以上的多个症状，那么很可能你就是有湿气了！
为什么会有湿气？
当然这样的结果由多种因素造成的。
- 先天的因素
- 痰湿体质
- 后天的因素
- 吃冰冻的东西
- 常吹空调，身处的环境湿度高
- 缺乏运动
- 排汗不畅
- 摄取太多的油分和糖分，爱吃生冷的食物
- 大小便不顺畅
- 经常熬夜
后天的因素会造成身体代谢功能无法正常运行。这些都会加重你体内的湿气，危害非常多，也对身体造成很大的负担。
