中医如何预防及避免老人痴呆?

02

Apr 2021

中医如何预防及避免老人痴呆?

blog-img 什么是老年痴呆症?  老年痴呆症,是阿尔茨海默病(Alzheimer's disease, AD)的俗称,属于失智症的一种在。老年人群 比较常见,高发病率仅次于心脑血管疾病和癌症。老年痴呆症的主要症状是记忆力减退、患者心 智功能退化行为障碍,和比一般平常老化的情形更严重的退化。  老年痴呆症是一种中枢神经系统变性引起的,起病隐匿不易被发现,病程缓慢而且渐进的加重。 发病区在脑部,目前可以确定的是与脑部出现类淀粉斑沉淀有关。 老年痴呆症是一种脑部退化, 一旦被确诊,患者的脑部海马回区,会随着病情的加重而萎缩。    中枢神经系统的退化病变是什么意思?  人体神经退化可分为“中枢神经”和“周边神经”。  周边神经退化:会感觉到四肢末端麻麻的  运动神经退化:会感觉身体不灵活协调,想拿物品却无法拿;想动而不能动,步态蹒跚、活动迟缓 中枢神经退化:会感觉思考能力、认知功能、记忆力出现衰退和障碍,人格改变,语言障碍、学习障碍等等。  及早发现绝对是预防老年痴呆症最好的方法,如果发现家中老人有异于平常的举止,或者是性格 大变,甚至是忘记自己熟悉的事物,就很有可能是老年痴呆症的前兆,因此身边的子女要多关心 家中长辈。    治疗老年痴呆症,需要先克服【肾虚】  中医认为,老年痴呆症与脑部循环不良有非常大的关联。老年痴呆症病位虽然在脑,根源却是 心、脾、肾等脏腑功能失调,尤其与肾关系密切。  肾藏精、精生髓,而脑为髓海,所以中医的“肾”是与大脑的功能密切相关,如果肾虚则髓少脑空、 精亏则髓无所养。肾中精气充足,则髓海生化有源,脑力强健。随着人体衰老,肾虚代表的是身体 机能的衰退。肾精不断衰减,导致脑力减弱、迷糊善忘。所以肾虚是中医治疗老年痴呆症的基本方 向。    中医如何帮助预防老年痴呆症?  对于老年人来说,脑老化是一个不可抗拒的自然规律,如老年人常有记忆减退、及行动笨拙、头 晕、失眠和各种感觉的轻度下降等,这是正常的老化现象。  目前,治疗老年痴呆症尚缺乏有效可靠的方法,患此病的因素与人们平时的生活方式有很大关系 ,因此预防老年痴呆应从日常做起。如养成良好的饮食习惯、休息习惯,和用脑习惯,戒烟戒酒, 尽量避免患上一些慢性疾病,包括高血压、糖尿病,还应控制血脂、避免脑外伤等。同时还要保持 心情舒畅,避免压力过大。    对老年期痴呆患者,一般可采用综合性预防治疗措施,如针灸治疗,药物治疗,药膳饮食,运动治 疗等等,都对于老年痴呆症有预防和治疗的作用。  1. 针灸对延缓老年痴呆症有明显效果  针灸对于老年痴呆症有明显正面的帮助,针灸头部的穴位对于直接刺激大脑功能效果更好,中医 常用百会穴、四神聪、神庭等头部穴位,刺激骨缝位置,再加上脸部和颈部的穴位,可以有效的改 善头部循环,对神经退化疾病有帮助。另外,艾灸百会穴,也有醒脑开窍的功效。 2. 药食同源 中药治疗长期服用的抗衰老益智健脑之品,如六味地黄丸、八味地黄丸、天王补心丹、归脾丸等等 ,以及鹿角、鹿茸、何首乌、肉苁蓉、灵芝、冬虫夏草等制品。食疗方面,可以把中药加入到日常饮 食之中,药食同源,如山药、黄芪、黄精、核桃、芝麻、天麻、人参、枸杞子等等。但一定要在医生 指导下适量适时应用,切不可滥用。  3.… Read More

02

Apr 2021

How to keep Alzheimer’s at bay

blog-img   What is Alzheimer's? Alzheimer's disease (AD) is a progressive form of dementia, comprising memory loss and affects one’s cognitive abilities from functioning normally. It is more common among the elderly, with statistics showing that approximately 60%-70% of elderly with dementia have Alzheimer’s disease. It also has a high incidence… Read More

12

Mar 2021

不孕

blog-img 不孕症是全世界关注的人类自身生殖健康问题。阻碍受孕的因素有女方,男方或男女双方 ,据统计女方因素占40-55%,男方因素占25-40%,男女双方因素占20%,免疫和不明原 因约10%,总发病率10-15%。世卫组织对不孕症定义时间界定是1年。 不孕不育症的原 因较复杂,需要多方面检查,查明原因之所在,有针对性地加以调治,才易收效。 西医认为受孕是一个复杂又协调的生理过程,必须具备下列条件:卵巢排出正常卵 子;精液正常,有正常性生活;卵子和精子能在输卵管内相遇并结合成受精卵,并 能顺利地输入子宫腔;子宫内膜已准备充分,适合受精卵着床。 各个环节任何一个 异常,便可导致不孕症,在临床常见女性不孕的原因以排卵障碍和输卵管问题最为 常见。  中医方面,近些年来,中医药渗透到现代辅助生殖技术中的各个环节发挥作用。例 如在孕前调经助孕,诱导排卵,提高子宫内膜容受性,提高妊娠率,尤其在安胎方 面更有确切疗效中国历代医家都很重视对不孕的研究,<周易>记载:妇三岁不孕, 首先推出了不孕病名,<上古天真论>首先提出肾气盛,天葵至,任通冲盛,月事以 时下,故有子的受孕机理。意思是妊娠的机理在于男女肾气的盛实,从而促使天癸 这种物质的到来,女子能够按时来月经,男子有精液排出,阴阳能和谐地相结合, 便可以妊娠。再有<女科经纶>引朱丹溪之言:“男不可为父,得阳道之亏者也;女不可为母,得阴道之塞者也。”意思是男方不能生孩子,主要在于肾精亏损;女方不 能生孩子,主要在于生殖器的不顺畅。这一点在当今临床女性不孕多见的排卵障碍 和输卵管因素中得以验证。  妇女首先着重调经。调经之要,贵在补脾胃以资血之源,养肾气以安血之室,脾肾 健旺,不仅可调经,也是调制不孕不育症的基础。女方除调经以外,精神心理调摄 也很重要,就是说忌精神忧郁和紧张,必须心情舒畅,泰然处之,才易成孕。 男子需令肾气旺盛,阴精充沛。受孕也是有一定时机的,故受孕有体质因素也有时 间关系,故种子既要调治身体,也要掌握时机。不孕不育原因虽复杂,治疗上无法 定法,也无定方,必须查明双方情况,明确原因,有针对性地调治,并配合精神心 理的开导,才易奏效。  Read More

12

Mar 2021

The issue of infertility

blog-img Infertility is a human reproductive health problem that the world is concerned about. Both men and women can hinder the conception process. Statistics show that about 40-55% of women hinder the process, while 25-40% of men are infertile. About 20% of couples are both infertile, while immunity and unknown causes… Read More

05

Mar 2021

中医教您胃酸倒流的治疗方法 ?

blog-img 胃酸过多,常觉烧心与反酸,与中医学中的吞酸,胃痛,嘈杂,胸痹等有对应关系。中医认为与肝,脾,肺密切相关。 发病多由于饮食不节,情志失调,脾胃虚弱,外邪侵入等。胃主受纳,脾主运化,胃主通降,脾主升清。 饮食不节,损伤脾胃;情志失调,肝失疏泄,肝木克土,横逆犯胃,影响气机升降;久病体虚或素体脾胃虚弱,升降失和;寒热等外邪侵袭脾胃,气机壅滞,和降失司则病发。病理因素与热,火,痰,气,瘀皆相关联。 中医治疗该病时,在辨病辨证的基础上,以健脾和胃,调和气机为治疗原则。临床常用药物有:陈皮,茯苓,白芍,吴茱萸,佛手,煅瓦楞,乌贼骨等。   预防和调护方面,养胃是很重要的, 按时作息, 三餐规律,清淡饮食,少食寒凉和肥甘厚味, 适量运动,进食后不要立刻平卧等。 此外,精神因素对于脾胃影响很大,过度的喜怒,忧愁,思虑,紧张等不良情绪也会伤及脾胃。 Read More

05

Mar 2021

The cause of Acid Reflux

blog-img In Traditional Chinese Medicine (TCM), the symptoms of stomach acid, heartburn, and acid reflux are related to soreness, stomachache, noise, and chest pain. The TCM ideology believes that this is closely related to the liver, spleen, and lungs.  The stomach is responsible for receiving, allowing passage, and descending. The spleen… Read More

19

Feb 2021

过年吃太油腻怎么办?这几种食物可以帮你刮油、解腻,怎么吃都不会胖!

blog-img 过年少不了要拜访各种亲戚朋友,每天吃着各种油腻的食物,除了脂肪的堆积,还容易消化不良,如何避免“每逢佳节胖三斤”呢?这几种食物肯定对你有帮助 !   1. 地瓜 地瓜中所含的纤维质松软、易消化,可促进肠胃蠕动,从而助于排便。可以自己在家烤红薯吃,也可以在餐后准备一碗红薯粥,加快肠胃消化。   2. 山药 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能分解蛋白质和糖,有利于脾胃的消化吸收功能。它还能减少皮下脂肪沉积、避免肥胖,而且能增加免疫功能。春节在家中可以自己做红枣山药汤,山药健脾保胃、红枣补血益气,既能清肠胃,又可以美容养颜。   3. 莲藕 莲藕有利尿作用,能促进体内废物排出,从而净化血液。炖排骨汤时,可以将莲藕一起加入汤中,这样做出来的莲藕排骨汤既美味,又可以减少油腻。   4. 银耳 银耳富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动、减少脂肪吸收。吃完大鱼大肉,喝一碗滋润的红薯银耳羹,可以将肠胃中的油腻感一扫而光!   5. 薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。在煮薏米粥时,还可以加入一些红枣和黑米,能更加有效的促进身体消化。   6. 蜂蜜 蜂蜜是一种常见的食物,具有润肠、通便的作用,能帮助胃肠道排出有害物质。这种养生方法老少皆宜。    7. 黑木耳 黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。木耳直接凉拌吃,味道爽口,去除油腻感的效果更好。   8. 海带 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除垃圾物质。凉拌海带丝还能减少油腻感。   9. 花生 花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且,其独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使肠道抵抗外界侵扰的能力不断增强。如果将花生泡在醋中后再食用,更是有软化血管的功效。 Read More

19

Feb 2021

Worried about the Chinese New Year weight gain? Eat these for a guilt-free meal!

blog-img Chinese New Year is an enjoyable occasion for us all - reunion with family, friends and of course, the scrumptious meals and irresistible snacks! Before you dig in, you might want to look out and watch the amount of greasy food you'll be eating. While many of the festive dishes… Read More

13

Jan 2021

为什么明明没有感冒却一直打喷嚏?

blog-img 过敏性鼻炎多因吸入外环境过敏原引起鼻痒,打喷嚏,流清涕,鼻塞等相关症状。过敏性鼻炎好发于有家族病史,过敏性体质,免疫力低下的人群,继长期反复吸入外界过敏源。 常见过敏源包括尘螨,花粉,宠物毛虱,化学气味等。过敏性鼻炎如没注意长期之下可引发哮喘或其他呼吸系统疾病。在新加坡每4个人当中就有1人患上过敏性鼻炎,发病率颇高,以小孩和青少年居多。 患者一般在吸入过敏体后,在鼻腔内产生病态反应,造成鼻黏膜充血,并提高分泌物的产生,刺激鼻腔和鼻周导致各种过敏性反应,及过敏性鼻炎的症状。 中医认为过敏性鼻炎的发病机理为肺气亏虚,阳气不通,风寒犯表所引起。中医可通过中药处方,针灸的方法治疗过敏性鼻炎。治疗方法以祛风散寒、益肺通阳为主,配合针灸的温经通窍之效,辅助治疗。常用中药包括白芷,川芎,细辛,黄芪,山药,辛夷,等按照医师的诊断加以调配。 过敏性鼻炎患者应该注意保暖,保持居家环境干净,以减低尘螨的堆积。饮食方面要摄取足够的蔬菜水果,多做运动以加强身体的免疫力,并且一定要忌冷饮。 Read More

13

Jan 2021

Why do you keep sneezing without catching a cold?

blog-img Allergic rhinitis is caused by inhaling external allergens resulting in itchiness of the nose, sneezing, running nose, nose block, or other related symptoms. Allergic rhinitis is common in people with a family history of the allergy and has a higher prevalence among individuals with allergic body conditions as well as… Read More