您在忍耐“痛风”的折磨吗?

28

Oct 2020

您在忍耐“痛风”的折磨吗?

blog-img 痛风到底是什么? 此种疾病取名“痛风”十分贴切,形容连被风吹过都会觉得十分疼痛。举个例, 两个手掌心相对做摩擦运动完全不会有任何疼痛,但是如果放入几粒砂石,两手掌再做摩擦运动就会疼痛不已。痛风正是如此,在原本光滑的关节腔内多出尿酸盐结晶体,特别是在大脚趾关节处。 是什么导致痛风? 由于血液中尿酸含量高,尿酸盐晶体形成。分解嘌呤时,人体会产生尿酸,尿素是体内天然存在的物质。但是,在某些食物中也会发现嘌呤,例如牛排,内脏肉和海鲜。其他种类的食物也会导致尿酸水平升高,例如酒精饮料(尤其是啤酒)和果糖加糖饮料。 痛风的病因 痛风正是由于长期嘌呤代谢活跃、嘌呤摄入过多或尿酸排泄障碍,导致高尿酸血症。长期高尿酸血症可引起关节及周围软组织尿酸盐晶体沉积,进而出现反复发作的急性关节和软组织炎症、痛风石沉积、慢性关节炎和关节损坏。高尿酸血症亦可累及肾脏,引起慢性间质性肾炎和尿酸盐结石形成。男性发病率高于女性,临床表现多为夜间突发关节痛,起病急,关节部位出现严重的疼痛,水肿,红肿和炎症,疼痛感慢慢减轻直至消失,持续几天或数周不等。晚期可至关节结节,畸形,痛风石析出等。 中医师建议 痛风的治疗多考虑为清热祛湿,活血祛瘀,处方为当归拈痛汤或者二妙散随证加减。痛风病人于饮食上应该多为留意,啤酒加海鲜这种痛风套餐万不可取,高嘌呤食物例如鱼虾贝类,动物内脏,豆制品,蘑菇,肉汤,芝士,菠菜等均需要严格控制;酒类,无论红酒白酒洋酒均不宜饮用;低嘌呤食物可适量摄入例如五谷杂粮,蛋类,奶类,水果,蔬菜等等。 Read More

28

Oct 2020

Are you battling with rheumatoid arthritis (gout)?

blog-img What is Rheumatoid Arthritis/Gout? We will begin with an analogy. If you were to rub your bare hands together, you’re not likely to feel any pain. However, if you hold a handful of sandstones in between your palms and rub them, you will definitely feel pain. This is exactly what… Read More

21

Oct 2020

你的湿疹是不是看了西医还不见效?

blog-img 湿疹有多普遍? 湿疹在新加坡是一种常见的皮肤病,有许多的大人和孩童都遭受着湿疹的折磨,我们在临床中所见皮肤病大约有80-90%都属于湿疹。而且在这些病人当中大多数人已经经过西医西药的治疗,可是后续的发展就是西医药在疾病后期已经难以达到满意的疗效,病人转而不得不求助于中医。 本病男女老幼都可发病,多数是由于个人先天体质因素,或者吃太多辛辣刺激,太多肉食荤腥,导致脾胃受损,湿热内生,又兼外感风邪,风湿热邪一起作用侵犯皮肤所致。 在这里特别一提的就是好发于1-2岁的婴儿湿疮,也称为奶癬,好发在头面部,重者延及躯干和四肢。患儿常有家族过敏史,多见于人工哺育的婴儿。由于婴儿语言的限制再加上身体的不适,因剧痒患儿常用手搔抓,烦躁,哭闹不安,影响健康和睡眠,给孩童家长也徒增不少烦恼。 中医怎么看待湿疹 湿疹在中医名称是湿疮,它属于一种过敏性炎症性皮肤病,特点是对称分布,多形损害,剧烈瘙痒,有液体渗出倾向,反复发作,容易成慢性。临床上,湿疹病程可以分成急性,亚急性,慢性三类。 急性: 以丘疱疹为主,炎症明显,易液体渗出 临床表现常为片状或弥漫性,无明显边界,皮损多数密集的米粒大小的丘疹,丘疱疹。自觉瘙痒剧烈,搔抓,肥皂热水烫洗,饮酒,食辛辣发物均可使皮损加重,重者影响睡眠,搔抓染毒可致糜烂,渗液化脓等等。 亚急性:急性没有及时的治疗或者处理不当,延误病程所致,也可以初发就是亚急性表现。 它比急性湿疮轻,以丘疹,结痂,鳞屑为主,有少量的水泡和轻度糜烂。自觉瘙痒剧烈,尤其在夜间情况更严重 慢性:以苔藓样变为主,容易反复发作慢性湿疮,常由急性和亚急性处理不当,长期不愈,或反复发作而成。 有一部分人是一开始就表现为慢性湿疮的症状。自觉瘙痒,阵发性,夜间或精神紧张,饮酒,食辛辣发物瘙痒加重。病程长,时轻时重,反复发作。 急性者多以湿热为主。亚急性者,多和脾虚有关。慢性者多因为病程久,耗阴血,皮肤损伤严重。 中医怎么治疗湿疹? 以内服中药调养,外用涂敷药膏及药材煎汤湿敷。急性的以清热利湿为主,慢性的以养血润肤为主。外治要用温和的药物,以免加重病情。 湿疮在急性期忌用热水烫洗,不要用肥皂等刺激物清洗患处患者应尽量的,避免搔抓,以防感染,还应该忌食辛辣,虾蟹,牛羊肉等发物。 Read More

21

Oct 2020

Help! Western Medicine Isn’t Helping My Eczema

blog-img How common is eczema? In Singapore, many adults and children suffer from eczema. In fact, 80-90% of skin diseases we encounter is eczema. Many people do not see improvement after visiting Western doctors, hence resorting to Chinese Medicine instead. The cause of eczema varies and it is mostly attributed to… Read More

14

Oct 2020

如何防抗骨痛热症

blog-img 由于目前冠状病毒大流行于世界各地,大家所关注的是如何防止病毒的继续蔓延,以及同时启动衰退的经济,但目前在新加坡潜伏的危机不只是冠状病毒的流行,而是另一种来势汹汹的骨痛热症。今年新加坡七月统计病例是去年同期的5倍,总累计病例今年至今已达26300。 骨痛热症是由蚊子传染滤过性的毒菌所引起的。大致上可分两大类:一类为骨痛溢血热症,另一类为骨痛休克综合症 。 骨痛热症虽然很少至死亡,但其症状,如发烧,咳嗽,头痛,呕吐腹痛,眼眶疼痛,肌肉和关节疼痛等都来的剧烈什至休克,因此不容忽視的。 目前还没有抗滤过性病 原体的药物可以治疗此病,治疗在很大的程度上是靠控制症状和避免严重的并发 症的产生以及血小板的减少。 中医称骨痛热症(俗称蚊症)为“登革热”(Dengue),属于“温病”范畴,在其发病的不同阶段,有相应的方药对症治疗。中医学临床上将其分为4个阶段及诊治期。 发热期 发热症状:恶寒高热、头身疼痛、呕吐腹泻 治法:解表清气,化湿清热。 药方:银翘散+板兰根,藿香,薄荷、黄芩、麦冬、玄参。 出疹及出血期 症状:高热烦渴、斑疹外发、皮肤瘀斑淤疹、便血、呕吐、腹泻。 治法:清热泻火,凉血解毒。 药方:白虎汤+ 清瘟败毒饮。 休克期 症状:面白肢冷、烦躁不安、体温下降、血压下降。 治法:益气固脱、回阳救逆。 药方:生脉散。 恢复期 症状:少气无力、食欲不振、懒言。 治法:健脾和胃、益气养阴。 药方:参苓白术散+ 石斛、扁豆、麦冬、麦芽、知母。 民间也常用偏方和土方来治疗此病,尤以以下两方为多用: 木瓜叶汁 据称用木瓜绿叶搅烂挤汁,每天喝2次,每次1汤匙,能提高与生产血小板对抗骨痛症病毒,也有驱热疗效。 苦瓜炖田鸡汤 把5个小苦瓜清洗去种子后,抹干净,无需加水,与3只田鸡炖煮4小时,喝其汤汁即可。由于田鸡性凉、苦瓜苦寒,脾胃虚寒者慎用。 Read More

14

Oct 2020

How to Prevent and Fight Dengue Fever

blog-img As the coronavirus pandemic currently grips the world, everyone is concerned about how to prevent the virus from spreading and revitalise the economy from recession at the same time. However, the current crisis lurking in Singapore is not just the coronavirus epidemic, but another threatening one, dengue fever. The number… Read More

07

Oct 2020

罐印的颜色代表什么?

blog-img 拔完火罐的颜色代表什么含义?罐腰酸背痛,拔个火罐吧! 湿气重,神疲乏力,拔个火罐吧! 拔火罐,通过负压吸引使火罐吸附于皮肤,局部皮肤充血,瘀血或是起泡,起到逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。那么拔罐   后的罐印颜色都代表什么呢? 罐印紫黑而暗:一般表示供血不足,行经不畅有血淤现象。 罐印发紫并伴有斑块:一般表示寒凝血淤症。 罐印呈散在紫点状,且深浅就一: 表示气滞血淤症。 罐印鲜红而艳:一般表示阴虚,气血两虚或阴虚火旺。 罐印红而暗:表示血脂高,且有热邪。 留罐时间一般为10-15分钟左右,若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时,小的勿须处理,仅敷以消毒纱布,防止擦破即可。泡较大时,用消毒针将水放出,涂以龙胆紫药水。在吃得过饱、过度劳累、饥渴、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位均不宜拔火罐。 Read More

07

Oct 2020

What do the colours of cupping marks tell you about your body?

blog-img Cupping is a therapy used in traditional Chinese medicine (TCM) to remove blockages and stimulate the flow of qi. Cupping can be used to treat sore backs, calm swelling, and eliminate “dampness” and toxins, even fatigue. Overall, cupping helps to balance the yin and yang in our body, strengthen our… Read More

23

Sep 2020

您有听说过髌骨软化吗?

blog-img 髌骨软化是骨伤科病,中青年人(20-50岁)膝盖疼痛的问题是非常常见的。 一般年轻人风华正茂,不应该出现像老年人一样的膝盖疼的问题,但是残酷的现实却是,不少二三十岁、四十出头的人却在上下楼梯时出现膝关节疼痛,不敢使劲,或者突然腿发软。还有的出现蹲起困难,膝盖怕冷,阴天下雨膝盖不舒服,更严重的还会有膝盖的反复肿胀积液,长期不能除根。这究竟是怎么回事? 这其实只是膝关节软骨的一种正常的早期退变,先给你们往下面慢慢道来。 问题1:髌骨软化是什么病?怎么会得? 想要知道这是个什么病,就要先了解下什么是髌骨。 在我们的膝盖前方,有一个圆形的骨头。我们每个人都能摸到的,你摸摸看。如果你把腿伸直,放松,这块骨头你可以左右活动它,这块骨头就是髌骨。 髌骨是“镶嵌”在股四头肌肌腱上的一个骨头,它充当着股四头肌发力“支点”的作用,对于膝关节发挥正常功能至关重要,约四分之一的膝关节痛是因为髌骨病变引起。 那么好端端的髌骨怎么会软化呢? 其实叫是叫髌骨软化症,实际上全称是髌骨软骨软骨症。都吃过猪骨头,骨头面有“脆骨”,这种脆骨就是软骨,它们非常光滑,是我们关节的摩擦面。而长期的摩擦会导致软骨的退变或损伤,这种退变也是分程度的,最早便是软骨变软,也叫软骨软化,接下去如果退变继续,就是软骨变薄,再接下软骨脱落了。所以,软骨软化是软骨退变的早期阶段,还有救! 我们先给患者检查清楚,找治疗方案,再做正确理疗与复位。 指导患者康复教育:股四头肌锻炼 ,在家自我护理:掌握按髌骨向八方面角度,按推揉手法,定时找治疗师护理。 医嘱咐:适当运动调整,勿饮冷食。 Read More

23

Sep 2020

Have you heard of “runner’s knee”?

blog-img Chondromalacia patellae, also known as runner’s knee, is a chronic orthopedic condition, is very prevalent among young and middle-aged adults (20-50 years old). You may think that a young person is in the pink of health and should not be suffering from knee pain common in the elderly. However, the… Read More