[caption id="attachment_6560" align="alignnone" width="1336"] The Different Types of ‘Heatiness’ - Excessive Heat[/caption]   There are many factors for feeling feverish or ‘heaty’ (发热/上火) during the Spring Festival. Getting ‘heaty’ is the layman understanding for having ‘excessive internal heat’ symptoms in Traditional Chinese Medicine (TCM). ‘Heatiness’ can be divided into Excessive ...

There are differences between the TCM systems of care for newborns and the Western system:   TCM Infant: and Newborn Care In Traditional Chinese Medicine (TCM), the time period required for postpartum recovery is called “Chan Ru" (产褥).  "Chan" means "childbirth," and "Ru" means "cotton mattress."  Therefore, it is recommended ...

  春节时发热(上火)的因素很多。可归纳为外因和内因。     外因 春天是”百草回芽，百病发作”的季节。春天万物复苏，阳气上升，容易扰动人体肝，胆，胃肠蓄积内热。而我们生长在赤道上的气候。春节时比较炎热，天气变化无常。人体对气候适应较差时，体内新陈带谢较难保持平衡和稳定，上火就是人体阴阳失衡后出现的症状。 很多”养生迷”乱吃补药，鹿茸呀，红参，桂圆等等，都会促进身体阳气太盛表现为上火。     內因 情生火: 怒气，忧郁，思虑，紧张，欲望等等。这些情结枳压太久，均可引起上火。这与社会的快节奏导致人们学习，工作压力有关。尤其又在疫情时期，压力更大。什么通货澎脹，失业，自由等等。 食生火: 春节时期，大鱼大肉，零食，糖果，肉干等等，暴饮暴食。快餐饮食，高能量食品盛行，汉堡，烧烤，炸鸡，甜品，披萨，麻辣香锅。饮食结构失衡。容易上火。   当然，从以上火的原因。春节发热的病人会比往常多。今年又加上 Omicron ，想信会有更多的人上火。       发热可分为实热和虚热( 实火和虚火)   实火的症状有 -   主症: 牙龈肿痛，咽喉肿痛。口臭口苦，口舌溃疡，眼红干涩。 次症: 口角糜烂，眼屎增多，口渴舌痛，鼻干出血，便秘尿黄，心烦暴躁，多食易饥，痔疮发作等等。     实热(实火) 就要清热解毒 我们可用中成药，市场上有三黄片，牛黄上清丸等等。 很多药食同源的食物均有清热解毒的作用。如菊花，穿心连，芊菜，番茄，竹笋。日常饮食可择白萝卜，冬瓜，油菜，菠菜，苋菜，槐花等等作为饮食调护，利于清热去火，缓解脏腑积热。     虚火的症状有   体质虚弱，常年作息紊乱，熬夜透支，过度脑力工作。或因疾病特殊，用药导致人体阴精损伤，促发虚火。 通常表现为低热，手足心热，口干盗汗，舌干无苔等等。 虚热(虚火)就要滋阴清热。中成药有六味地黄丸，知柏地黃丸，杞菊地黃丸，二至丸，生脉饮等等。 药食同源的有枸杞子，百合，银耳，连藕，鸭肉，桑椹子，鳖甲，燕窝等。   除了吃药，我们可以通过调整饮食来避免发热气,还有， - 要注意食物的卫生 - ...

  Heat Deficiency There are many factors for feeling feverish or ‘heaty’ (发热/上火) during the Spring Festival. Getting ‘heaty’ is the layman understanding for having ‘excessive internal heat’ symptoms in Traditional Chinese Medicine (TCM). ‘Heatiness’ can be divided into Excessive Heat and Heat Deficiency.   Symptoms of heat deficiency include: ...