运动损伤在运动员以及其他参加体育运动的⼈群中很常⻅。传统上认为的运动损伤也可发⽣于未参加体育运动的⼈群。⽐如，家庭主妇以及⼯⼈经常发⽣⽹球肘，尽管他们可能从未打过⽹球。
运动损伤⼤致上可分为以下四类：
- 使⽤过度
- 钝性创伤（⽐如，坠落或受直接重创）
- ⻣折和脱位
- 扭伤（韧带损伤）及拉伤（肌⾁损伤）
这类创伤总会引起不同程度的疼痛或不适，程度从轻度到严重不等。组织损伤可伴有肿胀、 发热、触痛、瘀伤和失去正常活动度。
从中医的⻆度上，这些损伤是由于经络瘀阻⽽导致体内⽓⾎运⾏失调或中断。因此，中医使 ⽤各种治疗⽅法来纠正这些中断并实现软组织和器官功能的平衡。
中医治疗的类型包括：
- 针灸，就是将细针刺⼊身体的特定⽳位，以促进⽓⾎畅通，调节身体。
- 拔罐，通过燃烧玻璃罐内部以达到真空效果，并放置在身体部位从⽽产⽣吸⼒，以刺激⾎ 液流动并缓解肌⾁紧张。
- 推拿，也被称为治疗性按摩，它使⽤各种技术和⼿法来改善⾎液循环和消除体内⽓⾎的停 滞。
- 草药，这是⼀种由各种草药组合⽽成的处⽅，通常根据您的身体状况量身定制，以协调您 身体的不平衡。由混合草药制成的草药裹敷或膏药可外⽤于患处。
这些疗法有助于促进体内的⽓⾎流动，以及驱散停滞的⾎液以减轻疼痛和肿胀。中医师会根 据患者对治疗的适应症与禁忌证，结合使⽤治疗⽅法来加快运动损伤的康复过程。
