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针灸后为何会感觉到肌肉的酸痛?

Acupuncture

CN The Benefits of Acupuncture

介绍

在针灸治疗的后期,少数的病患不免会感受到局部的酸痛,因担心而前来复诊询问。实际上,大多数的病患是不会在治疗后期感到这些酸痛的,反而会感受到疼痛的减轻,身体会感到更轻松和精神。少数病患感觉到疼痛的原因有几条,继续往下读来寻找答案!

 

针灸好处

针灸疗法起源于中国已有两千多年的历史。这方面的疗法是把针刺入体表上精准的穴位来治疗人体的疾病。

当针刺入体表时,身体会释放内啡肽,亦称安多芬。内啡肽是身体自制的荷尔蒙,对身体有止痛的效用,但也会造成肌肉的酸痛。

但最为重要的是,针灸有效治疗慢性肌肉疼痛,头痛和其他慢性疾病如高血压的历史是有见证的。

 

针灸治疗肌肉疼痛和紧绷对什么病情是有利的?

在缓解疼痛和紧绷的基础上,针灸在治疗情绪和减压的方面上也见有大量的进步。此外,拯救还能够治疗过敏和哮喘的症状。

在许多西方国家,针灸也成为了他们治疗慢性疾病和缓解压力的热门疗法。

CN What does Acupuncture feel like_

针灸是什么样的感觉?

针灸治疗的体验是会因人而异的,但在一般的情况下是不会造成疼痛或不适的。人们常被误导说有效的针灸治疗是必须感受到疼痛的,但事实并非如此。在经历疗程时,能感受到气的运行,酸痛,电流是好的。这表示了针灸疗法达到了行气的效果,目的是促进气的运行和扩散到病的所在处。有时,在穴位的周围也能感受到一些温度。

不过,如果在治疗时有感觉到剧烈的疼痛或刺痛,务必马上通知您的医师。但在多数情况下,这种疼痛或不适只是暂时的。

针灸后肌肉酸痛的原因

针灸是一种整体的、自然的治疗方法,作为更传统的止痛方法的替代方法,它越来越受欢迎。它已被证明可以减轻疼痛和不适,并有助于解决失眠和成瘾等问题。与针灸相关的风险之一是针灸后的酸痛或肌肉疼痛。

有些人在接受针灸治疗后会感到肌肉酸痛,这是因为他们的背部肌肉在紧绷的状态,需要在接受治疗前缓解拉松。其他原因是因为他们的身体已经进入愈合状态,细胞中释放毒素,导致他们酸痛。

避免针灸后酸痛或肌肉疼痛的最佳方法是在接受治疗前充分休息。针灸时也避免穿紧身衣。

CN Why Do I feel Sore After Acupuncture_

首个也是最常见的原因是针灸具有影响局部效果。作为愈合过程的一部分,当针头刺入皮肤时,该部位附近毛细血管中的血流量会暂时增加。这种增加的血流量会导致酸痛或悸动,这会在针头取出后持续一段时间。这种感觉通常最多只维持几个小时。

另一种可能的情况是,针灸师正试图松解结缔组织或肌肉中的紧绷部位。一旦针头进入皮肤,就会开始旋转或操作它。这种治疗的效果类似于锻炼肌肉的效果:肌肉轻微撕裂,必须自行修复,在接下来的几天里,延迟性肌肉酸痛很常见。患者经常在 1-2 天后感觉比他们来接受治疗前要好得多。当患者复诊询问这种感觉时,实际上是一件好事!这表示我们的治疗正在帮助他们缓解导致他们疼痛或不适的紧绷、僵硬或狭窄的部位。

针灸疗法有什么副作用?

最常见的针灸副作用是每个人都想要的:更好的睡眠、更多的精力、头脑清晰、消化改善和压力减轻。许多针灸患者定期经历一种或多种这些副作用。

针灸带来负面的副作用是少数的,这些包括:

  • 有些人在接受针灸治疗后感觉好转之前可能会感觉不适。
  • 针灸会使人感到疲倦。能量增加是更常见的结果。针灸后的疲劳是您的身体通知您它已耗尽的方式。针灸后感到疲倦并不是警报,而是需要休息的信号。
  • 取下针灸针后,插入针头的身体部位可能会感到酸痛。针灸引起的酸痛通常会在 24 小时内得到缓解。
  • 瘀伤可能产生在针刺部位,但不如酸痛常见。这些瘀伤通常是不痛的,治疗后只会持续几天。不需要另外治疗;瘀伤会自行散解。
  • 在针灸期间或之后,人们可能会出现不自主的肌肉抽搐。这不是什么需要担心的事情。它通常只发生一次,并且在您打电话给针灸师之前就结束了。
  • 针灸后头晕偶尔会导致昏厥。从针灸台起床太快,以及空腹来接受针灸治疗,都会导致头晕。
  • 在针灸预约之前要记住的最重要的事情之一就是吃饭。通常没有昏厥的风险,头晕只会持续几秒钟。

 

针灸后瞬间的效果(24-48小时内)

1. 放松:

您可能会在几个小时甚至一天内感到彻底的放松。在这种放松的状态下,你的注意力可能会受到影响:在谈话或会议中集中注意力可能会变得困难,或者你可能根本无法保持清醒。根据现代医学研究人员的说法,针灸治疗后会分泌更多的内啡肽(人体大脑中的天然吗啡),这可能解释了为什么针灸后您可能会体验到自然的兴奋。在这种情况下,你能做的最好的事情就是休息——放松一点,然后小睡一会,或者早点睡觉。当您在深度睡眠状态下花费更多时间时,您的身体会恢复得更快。

 

2. 疼痛缓解:

针灸以立即缓解疼痛而闻名。如果您正在治疗急性疼痛或受伤,针灸可能会提供长期的疼痛缓解。但是,如果您正在治疗慢性疼痛,您可能会注意到在治疗期间疼痛减轻了,但几个小时后疼痛又会复发,甚至会再次出现。

如果针灸后疼痛加重,不要惊慌或担心;相反,采取一些明智的措施来帮助缓解疼痛,例如休息、局部涂抹红​​花油或在必要时服用止痛药。患者必须向医生提供关于疼痛缓解持续多长时间以及疼痛模式或位置的任何变化的反馈。

 

3. 排泄:

针灸治疗后,一些患者会出现排尿症状,例如排尿增加。有些人告诉我们,他们不能停止去洗手间,有时一个下午多达十次,而不多喝水。正如人们所期望的那样,它们的腹胀和水肿将显着减少。同时,有些人可能会注意到排便的变化,例如增加的频率、量或气味。排泄良好的迹象表明身体正在促进新陈代谢,肾和脾的气血运行的更好。

 

针灸真的有效吗?

是的,确实如此,根据我们治疗过的数万名患者的说法,这些患者的症状从颈部僵硬、肩周炎到慢性偏头痛再到生育能力。想了解针灸如何使您受益并尝试一下吗?新加坡的张玲中医以我们标志性的无痛针灸技术而闻名,由获得行医执照的专业医生提供完美无瑕的服务。向我们咨询以了解更多信息。